OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omad-diyeti21975.blogthisbiz.com/34958124/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam