Este control al igual que las flexiones regulares, esta variante nos permite reforzar nuestros triceps y pectorales, pero al adicionar la flexión de la rodilla hacia el costado nos permite una excelente activación de los oblicuos. Podrás adaptar esta tabla de abdominales a tu rutina de gimnasio habitual. Además https://zaneomgzq.tkzblog.com/25995633/rutina-abdomen-gym-fundamentos-explicación